伊势志摩和白山
4、白山国立公园
白山这个地方，在旅游圈子里是个比较独特的存在。
它也是日本三大灵山之一，和富士山、立山齐名，但在很多游客心里，听到白山第一反应都是“这是哪里，没听过，好玩吗？”。
白山国立公园自然就是围绕白山建立的公园，横跨富山、石川、福井、岐阜4县。以白山最高峰御前峰（2702米）、大汝峰（2684米）、剑峰（2677米）为中心，整个公园南北约40公里，东西30公里。
和富士山、立山一样，这里也是很多徒步、登山、户外爱好者的心仪之地。白山本峰是由于火山活动所形成的山，有翠池、千蛇池等7个高山湖和雪溪、姥瀑等有名的瀑布，以及高山植物和山毛榉林等，自古以来就是徒步朝圣的秘境。
很多人现在熟知的白川乡，能火起来的一个原因，就是白山超级林道的修建。这条连接石川县白山市尾添和岐阜县大野郡白川乡，全长33.3㎞，海拔600～1450m，是一条超级美丽的自驾路线，说日本前十毫不为过。
不输熊野古道——白山禅定道（登拜道）
公元832年，越前、加賀、美濃三个地方打通了白山的登拜道，自此形成了三条去白山朝拜的固定路线。如今，这三条禅定道大部分被白山登山道利用。
1.越前禅定道：福井県勝山市的平泉寺白山神社（越前馬場）-法恩寺山-市ノ瀬-指尾山-室堂-御前峰
2.加賀禅定道：石川県白山市的白山比咩神社（加賀馬場）-桧新宮-長倉山-天池室跡-四塚山-大汝峰-御前峰
3.美濃禅定道：岐阜県郡上市的白山長滝神社（美濃馬場）-白山中居神社-石徹白的大杉-神鳩社跡-水呑権現社跡-三ノ峰-御手洗池-別山室跡-御前峰
登山是专业运动，即使有路线、景色再美、线路再安全，没经验的朋友最好也要与有经验的团队去哈～
小白也能挑战——白山登步道
当然，大家都是普通人，没有必要走禅定道。
现在更多的人走的是白山登步道，基本是越前禅定道的一部分。很多人从别当出合那个口进出，也有人走市ノ瀬。
去白山就不要想着日归哈，基本不太可能。推荐从别当出合登山，有两条通往山顶的步道，沿着两条步道，在森林间的山路蜿蜒前进，就会到达林木线以上的高山地区。这块有个标志性的补给休整点，海拔 2450 米的室堂山中小木屋，可以在这里吃饭、休息、住宿。从室堂到达山顶，约需30分钟-1小时。
很多人现在去，都会选择在这间小木屋住一晚，第二天再从这里出发，前往御前峰就比较舒服了。白山夜晚的星空和山顶的日出，非常出名。天气好的时候，还能看到日本海和北阿尔卑斯山。
但一定要记得提前预约，登山季的周末这里基本都是满的。
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登顶的路上，有7个火山口湖，虽然不是特别大，但景色超级美。有个玩法叫做巡游池子，就是这几个地方都去一趟，不过到了夏天，看到的概率就不大了。
自驾朋友的心头好——白山超级林道
当然，你要是不喜欢登山徒步，那就自驾走我们刚才说的白山超级林道。林道听上去好像是个徒步线，实际上是个行车线路。
超级林道始于白山山脚，穿过重重高山之后，直通岐阜县的著名村庄白川乡。
驱车在美不胜收的山林中穿行，沿路是飞流直下的瀑布，满山茂密青翠的植物，高山之间的峡谷，这些都能让您领略白山国立公园丰富的自然多样性。
全程不停车的话，大概要走1个多小时的车程（毕竟也就30多公里），路过三方岩岳一定要停一停，欣赏一下这里的美景。到了秋天，这条线路就是超级火的赏红路线。
高山瀑布——百四丈瀑布
从加贺禅定道的尾根可以眺望的落差约90米的名瀑，位于广阔的清淨之原边界，景色十分壮观，据说是白山国家公园最显著的特色之一。夏天，在青绿的高山之中，瀑布飞流直下，可以说是白山第一的动态景观。冬天的景色则完全不同，水从雪原中涌出，流入一个个冰盆。每个冰盆就像一座迷你雪火山，雪和瀑布形成的水花则变成了冰。
除了这个地方之外，白山国立公园还有好多个瀑布，福部大瀑布、后高瀑布、白水瀑布等等，超级林道上也会遇见一个又一个的瀑布。
白山神社总社——白山比咩神社
日本有很多白山神社，这个去过日本的朋友们应该都知道。
比如东京白山神社，京都白山神社等等，东京的白山神社估计很多人知道，这里有很出名的紫阳花祭，另外就是因为孙先生。白山神社在日本也是大社，据统计日本大概有3000+的白山神社，而白山神社的总本宫就是白山比咩神社。
神社里供奉着白山比大神——菊理媛神，是连接死者和生者的女神。比较出名的是每年都要举行一次白山祭祀和加贺狮子舞。
5、伊势志摩国立公园
这个公园是我们大师兄最喜欢的公园了，据说是因为这张照片。
很多朋友去日本中部的时候，会听到一个概念叫做伊势志摩，实际上可以与这个公园的范围对等起来。
伊势、志摩历史上是日本两个藩国。七世纪时，伊势国、伊贺国、志摩国合为一国。现在，这俩地方是山重县的两个市。但伊势志摩并不是伊势市和志摩市的合并，而是包含了伊势市、鸟羽市、志摩市、南伊势町在内的大范围。伊势志摩国立公园位置与这个概念基本重合，占地面积约6万公顷。
伊势志摩国立公园大致分为两个区域。一个是以伊势神宫和背后广阔的自然丰富的森林环境为中心的内陆区域，另一个是以复杂的地形、地质以及散布着无数小海湾和海角的里亚斯海岸为代表的沿海区域。
与中部其他国立公园相比，这里就完全不是一样的风格了。
除了拥有日本人的精神故乡伊势神宫、作家三岛由纪夫在《潮骚》中描述的神岛灯塔、善结良缘的圣地夫妻岩，还有三大和之一的松阪牛、名满日本的伊势龙虾，搭上在整个日本都独一无二的自然景观，伊势志摩是很多人去中部旅游的必去之地。
三大神宫之首——伊势神宫
伊势神宫被视为日本最神圣的神社，历史可以追溯到公元三世纪。
这里被视为日本神道教的精神家园，也被称为日本人“心的故乡”，是日本三大神宫之首（出云大社、明治神宫、伊势神宫），内宫祭祀供奉着日本皇室始祖神——天照大御神，供奉着象征皇权的神器八咫镜。
你不要看到我们说这里有八咫镜，就以为去这里能看到。抱歉，据说日本首相都看不到。
伊势神宫分为内宫 （皇大神宫）和外宫 （丰受大神宫）。外宫丰受大神宫建于公元478年，供奉丰受大神，主管的是饮食起居和农业；内宫皇大神宫建于约2000年前，供奉至尊之神天照大御神，也就是日本神话中的太阳神。
从伊势站下车，对面400米左右的地方就是伊势神宫的外宫了，进入门口的鸟居之后，就是宇治桥和五十铃川，不能错过的是鸟居前町，非常热闹。
进入鸟居之后，还要走一段路才能到神社内宫。整个神宫内有着随处可见的参天古杉，沿着碎石子路一路向前，参天巨树和古老神殿安静地守在一边，2000多年时间的沉淀透着一种古朴感与神秘感。
一路上各种建筑不少，其中有一座叫神乐殿，可能是最符合我们对日本第一神社想法的一个地方，但也不是非常繁华，而且不一定开放。
除了这个地方之外，伊势神宫其他所有的别宫，包括本殿都不是日光东照宫那种精美华丽的风格，更接近于一种朴素的建筑风格。
很多地方会让抱着特别大期望去的朋友产生一种：“三大神宫，就这？”的感觉，很多地方还不让拍照的，所以“神秘感”也是伊势神宫非常重要的一个特点，去的朋友，尽量管理一下预期。（我一直觉得伊势神宫每年拍的片子超级好看，推荐大家去找）
海边浪漫圣地——夫妻岩
伊势神宫旁边就是夫妇岩，走完伊势神宫后可以来这里走走，眺望着海边的神社和远处的夫妇岩。
夫妻岩自古以来就作为日出遥拜所而闻名。5~7月，从夫妇岩之间可以看到日出，特别是夏至前后天气好的日子，可以看到从远处富士山背后升起的日出。
看海——朝熊山展望台
伊势和鸟羽有一条全长约16 km的驾车观光路线，叫做伊势志摩skyline。顾名思义，这一路，你随时都可以饱览伊势湾带有天际线的山海绝景。
这条线路的最高峰就是伊势志摩国立公园的最高峰是朝熊山（海拔555米），可以眺望志摩半岛、渥美半岛、知多半岛，冬天也可以眺望富士山。
如果不是自驾的朋友，可以从五十铃川站前坐巴士到这里哦。
还是看海——鸟羽展望台
在朝熊山不远处，是沿着珍珠路箱田山的展望台。可以眺望鸟羽的离岛（菅岛、神岛等）和对岸的渥美半岛。这个地方最出名的就是鸟羽展望台的日出了，
又是看海——横山展望台
以珍珠养殖闻名的英虞湾尽收眼底。错综复杂的里亚斯海岸和珍珠养殖筏，展现了自然和人类活动相融合的景观。横山展望台海拔203米，从展望台放眼望去，堪称伊势志摩数一数二的眺望美景，在米其林指南中也获得一星评价。
看海的海——英虞湾
英虞湾被誉为日本爱情海，这个区域有60多座岛屿，形成了里亚式海湾+岛屿构成的独特景色。本来不是特别火，2016年G7高峰会选在这里举办，然后就出圈了，现在是与伊势神宫并列为三重数一数二的观光景点。
一般来这里，除了去上面的横山站望台观景，还以去坐船巡游在英虞湾中，期间路过珍珠示范养殖场时，还能近距离观看珍珠养殖的过程，挺有意思。
御座白浜海水浴场
来海边当然要去海边戏水，伊势志摩有多个海水浴场，首推还是御座白浜海水浴场。美丽的白色沙滩，平静的海岸，异常清澈透明的海水都能让人在这儿留下关于夏日的一切美好回忆。安乘埼灯塔
既然是海边，灯塔也是不得不看的景点。在志摩市的诸多灯塔中，被注册为日本有形文化遗产的安乘埼灯塔最具有代表性。作为四角形白色灯塔，可是非常罕见的，矗立在海边，便是一幅美丽的画。
可以登上灯塔参观，可以看到的矢湾的风平浪静和太平洋的惊涛骇浪，天气晴朗的时候，甚至还可能看得到富士山。
总的来说健康能量，中部五个公园里面，都是非常不错的旅行目的地，大家根据自己的喜好来吧～