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健康能量 骑行,让我明白 “远方触手可及”🚴

发布日期:2024-10-21 04:23    点击次数:156
在接触健身和骑行之前,我是个“出行困难患者”超过10分钟的步行都会选择打车,现在觉得5km、10公里都是一脚的事!你都不知道健完身骑车回家路上的风有多甜!🥰以前觉得100km遥不可及,...

在接触健身和骑行之前,我是个“出行困难患者”超过10分钟的步行都会选择打车,现在觉得5km、10公里都是一脚的事!你都不知道健完身骑车回家路上的风有多甜!🥰 以前觉得100km遥不可及,去年却独自环洱海骑行了128km,下个目标是环青海湖360km(有没有小伙伴一起🙋 每周都会去深圳湾公园骑行两次,骑行很大程度上改变了我的出行方式,让我重新定义了对距离的概念,更重要的是让我明白了“远方触手可及”! 前两天发起了一个活动:“公路车好物盘点”: 头盔、墨镜、水壶,是我的必备用品,还有赛锐博 的筋膜枪是我心头爱~平时骑行、练完臀腿后不拉升会乳酸堆积,我可是吃过这个亏,肌肉酸痛整整一周!😭运动前后的放松拉伸都很重要,千万别偷懒啊! 升级后的TheraGun mini2.0,巨好用,特别稳! 这几点让我爱不释手~ ⭐️三个档位的按摩强度,满足不同需求 💪振幅12mm,深层肌肉放松 👜超轻,仅重0.45kg,便于携带 🔇低噪音,公众场合也不会打扰别人 🔌Type-C充电,无需额外带充电器,充电一次使用超久! ✨颜值超高,玫瑰粉的配色还是谷爱凌同款呢!肌肉酸痛,拉升一下;飞机上疲了,按摩一下,特种兵旅行累了,放松一下,每晚睡前使用后全身按摩一下,睡眠质量提升不少。 运动对构建强大的身体和精神世界真的非常重要! 在生活中找到喜欢的运动项目,去做具体的事,稳稳地托举自己,人就是有活力哒~

改善供热质量,重在未雨绸缪。不少地方在夏秋季节提前开展排查检查、管网改造健康能量,对供热管网跑冒滴漏问题精准施治。供热企业在设备技术改造、切换优质热源、新增供热管网等多方面更新升级。此外,还要加大日常巡查力度健康能量,全流程、全链条、全方位持续开展供热质量排查检查工作,及时督促供热单位把好安全生产关,及时回应百姓需求。



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